بادام هندی شور زعفرانی

بادام هندی دارای انواع ویتامین هاست ازجمله ویتامین های A_C_E و کلسیم و آهن و پتاسیم و فسفر و...،می‌توان از بادام هندی برای حفظ سلامت قلب ،،کاهش التهابات ،،بالابردن سطح انرژی و افزایش سیستم ایمنی استفاده کرد و همچنین می‌توان از بادام هندی برای حفظ سلامت پوست و مو استفاده کرد،قند موجود در بادام هندی کم میباشد بادام هندی دارای فیبر و پروتئین میباشد ،بادام هندی دارای آنتی اکسیدان می باشد و آنتی اکسیدان موجود در بادام هندی بوداده بیشتر از بادام هندی خام است،،بادام هندی رو می توان به دو صورت خام و بوداده استفاده کرد،همچنین یکی از خواص بادام هندی کاهش کلسترول می باشد